Analyse de la régularité de l'effort
Généré par PaceFlowGpx
3colsJiB - 2026-06-07
Distance & Vitesse
Dist. tot. : 124.8 km
Vit. moy. : 20.1 km/h
Dénivelé
+3304 m (positif)
-3303 m (négatif)
Altitudes
Altitude max. = 2337 m
Altitude min. = 1050 m
Durée
06:08:48 (avancement)
07:33:10 (totale)
Pentes Max
15.3 ° (max asc.)
-10.6 ° (max desc.)
Nombre de segments
Nombre d'ascenssions : 6
Nombre de descentes : 3
Puissance Moyenne
194 W (excl. 0)
152 W (incl. 0)
Cartographie interactive des segments
Montée (Ascension)
Descente
Transition / Autre
Début de segment
Fin de segment
Profil d'altitude et segments
Montée (raccourcie)
Montée (totale / transition)
Descente (raccourcie)
Descente (totale / transition)
Autre / Plat
Analyse de la régularité de l'effort en ascenssion (Global)
Pacing / Régularité
Très Régulier
Indice Variabilité (VI)
-
Puissance Moyenne
- W
Puissance Max
-
Variabilité (Écart-Type)
- W
Coeff. Variation (CV)
-
Puissance Normalisée (NP)
- W
Type d'effort
-
Profil de puissance lissée
Fenêtre de lissage :
Comparaison des phases / Évolution des estimateurs
Visualisation de la variation des indicateurs d'effort
Indicateur :
Moyennes calculées sur chaque segment de montée (ascension)
| Début |
Segment |
D+ (ascension) (m) |
Dist. (km) |
Durée |
Vit. (km/h) |
Vit. Asc. (m/h) |
Pente moy. (%) |
Puis. (W) | Régularité (VI) | Écart-Type (W) | FC moy | FC max | FC min | Cad. moy |
18:45:19 |
Segment 1 (complète) |
+1118.2 |
17.840 |
01:24:12 |
12.7 |
796.8 |
+6.3% |
214 | 1.01 | 24 | 136 | 149 | 74 | 70 |
18:54:15 |
Segment 1 (raccourcie) |
+1015.6 |
15.627 |
01:15:16 |
12.5 |
809.6 |
+6.5% |
215 | 1.01 | 22 | 138 | 149 | 126 | 69 |
21:04:01 |
Segment 3 (complète) |
+818.0 |
10.728 |
00:57:52 |
11.1 |
848.2 |
+7.6% |
217 | 1.01 | 33 | 147 | 173 | 103 | 69 |
21:16:15 |
Segment 3 (raccourcie) |
+650.0 |
8.515 |
00:45:30 |
11.2 |
857.1 |
+7.6% |
216 | 1.01 | 35 | 150 | 173 | 139 | 69 |
22:54:27 |
Segment 5 (complète) |
+1287.0 |
20.368 |
01:54:36 |
10.7 |
673.8 |
+6.3% |
180 | 1.06 | 47 | 146 | 160 | 79 | 64 |
23:01:55 |
Segment 5 (raccourcie) |
+1205.0 |
18.148 |
01:38:36 |
11.0 |
733.3 |
+6.6% |
180 | 1.06 | 48 | 150 | 160 | 127 | 69 |
Moyennes calculées sur chaque segment de descente
| Début |
Segment |
D- (m) |
Dist. (km) |
Durée |
Vit. (km/h) |
Vit. Asc. (m/h) |
Pente moy. (%) |
Puis. (W) | FC moy | FC max | FC min | Cad. moy |
20:30:21 |
Segment 2 |
-973.0 |
22.071 |
00:32:06 |
41.2 |
-1818.7 |
-4.4% |
60 | 95 | 124 | 68 | 37 |
22:15:57 |
Segment 4 |
-1037.6 |
16.987 |
00:27:06 |
37.3 |
-2297.3 |
-6.1% |
47 | 104 | 133 | 86 | 30 |
1:16:15 |
Segment 6 |
-1195.2 |
28.368 |
00:42:06 |
40.4 |
-1703.4 |
-4.2% |
48 | 109 | 130 | 85 | 28 |